domingo, 7 de junio de 2009

FILETES Y ENSALADA CON SALSA LIGHT

Para seguir una dieta de adelgazamiento, un clásico es el filete a la plancha, ya sea de pollo o de ternera, acompañado de una ensalada. Algo que nos resulta monótono y poco apetecible, entonces...
¿ Cómo darle color a este plato? ¿ cómo hacerlo apetecible?
UNA SALSITA
, esa sería la solución, pero una salsa sin que nos aporte calorías...¿las hay... o hay que inventarsela?...pues vamos a ello, vamos a darle color y sabor a este plato.
-Un filete a la plancha.
-Una ensalada; lechuga, cebolleta y tomates cherry.

-Para la salsa:
-1rodaja de remolacha
-1rodaja de piña
-1/2 diente de ajo
-cominos
-1 cucharada pequeña de aceite de oliva

Batimos y ya tenemos la salsa para acompañar este plato.
Ahora hemos engañado a las calorias...nuestro plato tiene otra alegria.


18 comentarios:

  1. Hola Anna:
    Un plato ligero y sano, aunque a mí me gusta poco la carne. Me alegro te guste el ruso. Besos mil

    ResponderEliminar
  2. Que idea mas buena para que no resulte insipida esa carne a la placha que nos lleva a mal traer.

    Pochoncicos.

    ResponderEliminar
  3. Anna, gostei muito do molho com ananás, alho e cominhos! Deve ficar excelente e tenho que fazer para provar (com carne ou peixe)!
    Conseguiste uma completa, colorida e saborosa! hehehe:)

    ResponderEliminar
  4. Anna, que aliño más intesante!!y seguramente debe darle un toque rico y exótico..


    Núria

    ResponderEliminar
  5. Si es que vales lo mismo pa un roto que pa un descosio, o como te diría mi madre ¡¡ eres más apañá que un jarrillo lata !! .
    Un besazo Ana y buen fin de semana

    ResponderEliminar
  6. Hola Ana mi receta de hoy tambien es para adelgazar un saludo... Jose luis

    ResponderEliminar
  7. Hola Ana, un plato rápido, filetes a la plancha y ensalada con salsa light. Ummmmmmm genial! ánimo por lo que tu sabes.Besos

    ResponderEliminar
  8. Hola guapa, acabo de verte en mi blog y ahora te veo en el tuyo, ¿como no nos vamos a coger cariño? si nos vemos mas que a la familia? pues eso, al lio, que esta receta esta muy bien para alegrarse la dieta, un beso amiga

    ResponderEliminar
  9. Sanisimo y una maravilla.
    Feliz finde semana x

    ResponderEliminar
  10. Esta salsa me la apunto que ya estoy arta de los filetes a la plancha que no saben a nada.
    Besitos.

    ResponderEliminar
  11. Un plato de los sanos, de los que a mi me gustan

    ResponderEliminar
  12. que bueno una salsa y encima light, eso hay que probarlo para la operación bikini jeje. un besillo.

    ResponderEliminar
  13. No sabes lo que me alegra no ser la unica que come como los conejos, jajajjaaa.
    Gracias por la idea para variar la monotonia, ¡¡imaginacion al poder del adelgazamiento ¡¡¡jajjaa
    bsss Anna desde Almeria.

    ResponderEliminar
  14. Ligero y sano que buena falta me hace,la salsita muy interesante asi resulta mas sabroso y menos soso.
    Un beso.

    ResponderEliminar
  15. Qué rico Ana, para el calorcito que espero que llegue de una buena vez y se quede más de una semana, otra salsita de las tuyas que me copio ;D

    Por cierto, la entrada de los tipos de harinas y sus diferencias ya la tengo en mis favoritos, que aunque hace años fuí panadera hay muchas cosas que ya no recordaba y me ha venido genial... Un gran trabajo ese reportaje... Me ha encantado y valoro muchísimo (no sabes cuánto) tu esfuerzo...

    ¡¡¡GRACIAS!!!

    Besines!!

    ResponderEliminar
  16. Qué buena textura tiene Anna, y encima no lleva sal, cosa que yo tengo que omitir de la mesa.
    La verdad que no hay que esperar a estar a dieta para probarla. Me la anoto!

    Buen comienzo de semana,

    ResponderEliminar
  17. Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.

    ResponderEliminar

Muchísimas gracias por dejar tu comentario. Los leo todos y me encantan!!!
Ya que tus comentarios me alegran, me animan, pero sobre todo me estimulan a seguir con mi blog.
Si tienes una pregunta escribeme a lacocinikadeana@hotmail.es
e intentaré contestarte lo más rápido que pueda!!
Besos!!!

Archivo PDF

.Este blog tiene entradas y comentarios que le dan vida
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...